髪が抜ける原因は様々です。
1つのことが原因の場合もありますし、複合して起こることもあります。
今回は、髪が抜ける7大原因を紹介していきたいと思います。
髪が抜ける7大原因
これらがもし2個以上当てはまる場合は、何かしら脱毛が起きているかもしれませんので、もし異常を感じたら早めのケアが必要です。
髪が抜ける7大原因は以下の通りです。
- フケの異常発生
- 皮脂の分泌異常
- 男性ホルモンに敏感な体質
- 血液循環の不良
- 精神的な問題
- 栄養障害
- 病気やケガ
フケの異常発生
フケの異常発生は抜け毛の原因となります。フケが多い場合、カビの一種であるフケの原因菌が頭皮で増殖することが原因です。
この場合、日ごろのヘアケア(頭皮をマッサージする・シャンプーのすすぎ残しをなくす)や食生活の見直しが必要となってきます。
皮脂の分泌異常
抜け毛の根元に皮脂の塊がついている場合、皮脂の分泌異常が考えられます。
放っておくと抜け毛の原因となりますので、こちらも日ごろのヘアケアや食生活の見直しが必要となってきます。
男性ホルモンの分泌によるもの
男性ホルモンは抜け毛の原因と大きく関わっていますが、男性ホルモン自体が抜け毛や薄毛を促すものではありません。正確には、男性ホルモンがかかわったメカニズムにより脱毛・薄毛が進行していきます。
血液循環の不良
血液循環の不良により髪に十分な栄養が行き届かなくなるため、髪の成長に支障が出たり、抜け毛の原因となったりします。
血液循環の不良を招く原因は主にストレスです。完全にストレスフリーな生活は難しいですがストレスをあまり溜め込まない自身の工夫が必要になってきます。
精神的な問題
精神的なものは遺伝の可能性もありますがこれも結局はストレスが原因となってきます。
自分が何に対してストレスを感じているのかを明確にし、その解決に向けて根本的に取り組んでいく必要があります。
栄養障害
髪の毛の成長に必要な栄養が足りないと、抜け毛の原因になってしまいます。
髪の毛の成長に必要な栄養が足りていない場合、そもそも必要な栄養が摂取できてないことか、摂取した栄養が髪の毛まで届いていないの2つの原因が考えられます。
病気やケガ
病気やケガで抜け毛を引き起こす場合は、自分自身の力ではどうにもならないことが多いため、専門の医療機関等できちんと治療することが必要です。
脱毛症の種類
脱毛症には以下のようなものがあります。
- 男性型脱毛症
- 脂漏性脱毛症
- 円形脱毛症
- ひこう性脱毛症
- 結髪性脱毛症
- 老人性脱毛症
男性型脱毛症
成人男性によくみられる髪が薄くなる状態のことです。 思春期以降に額の生え際や頭頂部の髪が、どちらか一方、または双方から薄くなっていきます。
一般的に遺伝や男性ホルモンの影響などが主な原因と考えられています。
脂漏性脱毛症
脂漏性脱毛症とは単純に頭皮に皮脂が多く付着している意味ではなく、脂漏性皮膚炎と脱毛症両方を抱えている事をいいます。
脂漏性皮膚炎は皮脂によってマラセチアというカビが増えて、フケ、赤み、かゆみを繰り返します。
円形脱毛症
円形脱毛症とは頭に十円玉大の脱毛部分が出来る自己免疫病の1つです。
一般的に男性型脱毛症とは原因が違うため区別される事が多いですが、俗に十円ハゲともいわれています。
ひこう性脱毛症
ひこう性脱毛症とは、頭にふけが多く、かゆみがあると、毛根がゆるんで頭髪が抜けてくる症状です。
乾いたふけで、頭をかくと、灰白色の粉が落ちてくる状態です。 乾燥性の皮膚の人によくできます。
結髪性脱毛症
長期間、束ねたり結んだりなど「髪が引っ張られるヘアスタイル」は、髪の構造を壊してしまい、脱毛を引き起こす可能性があります。
これは長い間、髪が一定方向に引っ張られることが原因で、それを支える毛根の血流が悪くなり、毛乳頭や毛母細胞が衰えたり、栄養が十分に行き渡らなくなることが原因です。
老人性脱毛症
老人性脱毛症とは、60代以降に起こる脱毛症のことを言います。
老人性脱毛症では、頭髪が全体的にまんべんなく薄くなっていきます。
まとめ
今回は抜け毛の原因と脱毛症の種類についてのおさらいでした。
髪も体の一部ですから、体全体の健康状態が影響を与えています。
ですので、抜け毛を防ぐ方法はズバリ健康的な生活につきます。
- バランスのとれた食事をとる
- お酒・タバコ・コーヒーを控えめにする
- いつも頭皮や頭髪を清潔に
- イライラやクヨクヨしすぎない
- 頭皮マッサージで血行を良くする
日ごろからこれらを意識し、頭髪改善につとめていきましょう。
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