トンカットアリで毛が生えた？？薄毛予防に効果的？？それは本当なのでしょうか？真偽はともかく実はそう言われているのには理由があります。
それはトンカットアリの成分と男性ホルモンの生成には少し関係があるからです。
トンカットアリと男性ホルモン
結論を言うとトンカットアリが薄毛の予防、発毛促進に効果的と言われている医学的根拠はありませんが、トンカットアリには男性型脱毛症と関係が深い男性ホルモンの生成を促す成分があると言われています。
しかし、男性ホルモンと聞くと、薄毛の原因になるのでは？？と心配される方もおられるかと思いますが、これは半分当たってて半分間違っています。
実は薄毛の原因に直接的に関係しているのはテストステロンではなく、「ジヒドロテストステロン」というホルモンです。
では、このジヒドロテストロンはどうやって作られるかと言いますと、テストステロンにリダクターゼという酵素が結びつくことによってテストステロンからジヒドロテストステロンと変換されるわけです。
つまりジヒドロテストステロンを増やしてしまうことが原因あり、このジヒドロテストステロンを増やしてしまう原因にさ主に以下のような要因が考えられます。
- 食偏り
- 多量の飲酒
- 運動不足
- ストレス
- オナ二ーのやりすぎ
これらはジヒドロテストロンを増やしてしまう原因になるため十分注意して下さい。
そして本題に戻りますが、テストステロンが薄毛防止に効果的な理由としては、テストステロンが及ぼす効能にあります。
- テストステロンの効能
- 骨格・筋肉の形成
- やる気・集中力の向上
- クヨクヨ悩まない、強いメンタル
- 血流を良くし活力を与える
- 脂肪がつきにくくなり、筋肉がつきやすくなる
- 代謝が上がる
などなど、他にもまだまだ良い効能がありますが、要はエネルギーの元です。ですのでテストステロンの高い人ほど活発で公私ともに充実した生活を送っている方が多いです。
このエネルギーは細胞を活性化させるため、もちろん頭皮の血流も良くなりますし、髪にまできちんと栄養が届くようになりますので、強くて健康な髪を作り維持することができるのです。
これがテストステロンが薄毛防止に良いとされる理由です。そして、このテストステロンを生成する役割を持つトンカットアリも必然的に薄毛防止に効果的だということです。
ストレスを軽減させる
ストレスは血流を悪くします。体の血流が悪くなると、頭部まできちんと栄養を運ぶことができなくなります。
髪は漢方では「血余」と呼ばれ、どういう意味かと言いますと、髪には体の中で最後に血（栄養）が運ばれるということです。
ですから栄養をきちんと摂ったとしてもそれが体中をめぐり、そして最後に髪にまで回らなければ、髪は栄養不足でパサパサになり抜け毛も増えることになります。
このことから血流を悪くしてしまう「ストレス」は薄毛を招いてしまう最も大きな要因だと考えられます。
しかし、このストレス社会の中でストレスを溜めずに上手く消化しながら暮らしていくというのは、簡単ではありません。
できる事と言えばストレスに対して耐性をつけるということです。
この方法には2つありますが①つは物事に対する捉え方を変えていくということで②つめはストレスを軽減する物質を摂取するということです。
①については割愛させていただきますが、ここでのテーマは②のストレス軽減させる物質（食べ物）を摂取していくという事です。
有名なものにGABAというアミノ酸の一種があります、これは神経伝達物質のドーパミンを抑え、リラックス効果を与えるというものです。これにより興奮を鎮めストレスを和らげることができるとされています。
そしてこのトンカットアリにも同じようにストレスを軽減する効果があるとされ、近年非常に注目されています。また国外では一級品のハーブとして扱われ、ストレス解消成分としてはトップ10に入るほどの折り紙つきです。
トンカットアリを飲み続けた結果は？
この私自身も実は昔から薄毛には悩まされており、あらゆる育毛法を過去に何度も試してきました。
しかし思ったような結果は出ず、どうにか他に方法はないかと探してようやくたどり着いたのがトンカットアリでした。
ではトンカットアリを飲み続けていることで実際薄毛が改善されてきたのか？
これを2年ほど続けてきましたが、結論から言いますと、残念ながら髪が増えたということは実感できませんでした。
というより、それ以前に、酒を飲み過ぎたり食生活が偏ったりで、純粋にトンカットアリの効能だけで検証ができなかったというのが問題です。ごめんなさい。
しかし、発毛、育毛の可能性は十分に見えました。それはトンカットアリを服用し続けてから、ストレスが溜まりにくい性格になったと実感していて、テストステロンが増えたことにより、身体に活力が蘇がえったからです。
おそらくトンカットアリを服用し続けていなかったら、もっと薄毛は進行していたのかもしれません。
ですのでこれからは、お酒を控え食生活を見直し、トンカットアリの恩恵を受けながらフサフサを目指していきたいと思います。
同じような境遇で、トンカットアリに辿り着いたあなたは同士です。お互い一緒に頑張っていきましょう！
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